Sữa chua cải thiện tiêu hóa cho người cao tuổi
Sữa chua cải thiện tiêu hóa cho người cao tuổi

Bố tôi 60 tuổi thích ăn sữa chua có đường, mỗi ngày 1-2 hũ. Người cao tuổi có nên ăn sữa chua hàng ngày không, nên dùng loại có đường hay không đường, thưa bác sĩ? (Hoài, 22 tuổi)

Sữa chua cải thiện tiêu hóa cho người cao tuổi
Sữa chua cải thiện tiêu hóa cho người cao tuổi

Trả lời:

Người cao tuổi nên ăn sữa chua hàng ngày vì sữa chua dễ tiêu hóa, hấp thu và giàu dinh dưỡng. Khi đã nhiều tuổi, sự tiêu hóa hấp thu chỉ còn bằng 60%, nên sữa chua sẽ tốt hơn sữa tươi nguyên chất. Nếu bố bạn không có vấn đề thừa cân béo phì, thì có thể ăn sữa chua có đường.

Theo Vnexpress.net